Теория заговора

Осень — самое опасное время для талии. Из-за холодов хочется есть больше, чем обычно. Так ешьте на здоровье. Сегодня мы расскажем, что срочно нужно включать в свой рацион, чтобы к Новому году не превратиться в бегемота и не оказаться на больничной койке, а не за праздничным столом.

Кабачок — надежный помощник в борьбе за тонкую талию. Во-первых, он очень низкокалорийный — всего 23 ккал на 100 грамм продукта. Как листья салата, только сытнее. Во-вторых, кабачок — идеальный заменитель нездоровой пищи. Дело в том, что это, можно сказать, хамелеон среди растений. Он приобретает вкус любого продукта. То есть можно не отказываться от привычных блюд, но одновременно значительно снизить их калорийность. Шеф-повар диетической кухни раскроет основные секреты. Но есть одно «но»: кабачок очень любит растительное масло. Если его жарить, он сильно впитывает масло, и его калорийность повышается на 50%. Мы расскажем, как не превратить диетические кабачки в «калорийные бомбы».
Эксперты подтверждают, что сушеные белые грибы, более питательные, чем вареная колбаса, яйца, шпроты. А рыжики, например, более питательны, чем говядина, куриное мясо, сельдь. Так ли это? Могут ли они реально насытить сильнее?

Продукты, которые делают талию стройнее. Теория заговора 08.10.2017

Авторы документального цикла «Теория заговора» дают ответы на простые вопросы, которые обычно не приходят в голову. namtv.ru


Загрузка...